Soms weet je met je hoofd perfect wat er speelt. Maar je lichaam houdt nog vast.
Je kunt begrijpen waar je stress vandaan komt. Je kunt erover praten, analyseren en proberen los te laten.
En toch blijft er iets zitten.
Spanning in je lichaam. Onrust. Emoties die telkens terugkomen. Oude patronen waar je maar moeilijk uit geraakt. Of gewoon dat gevoel dat je niet helemaal meer bij jezelf komt. Hoofd en lichaam zijn precies vreemden voor elkaar. 

Op zo’n moment kan lichaamsgericht werken een juiste volgende stap zijn.

Daarom beveel ik binnen SOUL het transformatief ademwerk en bodywork van Marie-Laure bij SoulCare aan.

Niet om nóg meer te analyseren.
Maar juist om uit het hoofd te komen en te ervaren wat er in je lichaam aandacht vraagt.

​→ Ontdek ademwerk en bodywork bij SoulCare

Waarom ademwerk en bodywork?

Je adem vormt een bijzondere brug tussen lichaam en geest.

Ademen doen we vanzelf. Maar onze adem verandert voortdurend mee met hoe we ons voelen.
Stress, spanning, angst, verdriet en voortdurend ‘aan’ staan kunnen invloed hebben op hoe vrij of oppervlakkig we ademen.
​
Bij transformatief ademwerk wordt gewerkt met een actieve, verbonden ademhaling: een ritmische ademhaling waarbij de in- en uitademing in elkaar overvloeien. Bij SoulCare wordt die gecombineerd met lichaamswerk, muziek, beweging en waar gewenst zachte aanraking.

Het doel is niet om iets te forceren.

Wel om ruimte te creëren om te voelen, ontladen, bewust worden en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
​

Wanneer kan ademwerk de juiste keuze zijn?

Misschien herken je dat je:
  • moeilijk tot echte ontspanning komt
  • veel in je hoofd zit en blijft piekeren
  • langdurige stress of spanning ervaart
  • emoties moeilijk kunt loslaten
  • steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt
  • scheiding voelt tussen geest en lichaam
  • het contact met jezelf wat bent kwijtgeraakt
  • op een kruispunt in je leven staat
  • behoefte hebt aan diepere persoonlijke groei
  • voelt dat praten en begrijpen alleen niet voldoende zijn

​Je hoeft daarvoor niet eerst volledig vast te lopen.
​
Sommige mensen kiezen juist voor ademwerk omdat ze voelen:
Er zit meer in mij dat aandacht nodig heeft

Meer dan alleen ademen

Ademwerk gecombineerd met bodywork
​Een individuele sessie duurt ongeveer 2,5 uur en wordt zorgvuldig opgebouwd.

Eerst landen
Er is tijd om te bespreken wat er op dat moment speelt en waarmee je de sessie wilt ingaan.
Bodywork & regulatie
Met zacht lichaamswerk wordt eerst aandacht gegeven aan het lichaam en het tot rust komen.
Verbonden ademhaling
Daarna volgt ongeveer een uur begeleid transformatief ademwerk en lichaamswerk ondersteund door muziek en met ruimte voor beweging, geluid en — alleen wanneer jij dat prettig vindt — lichte aanraking.
Integratie & nazorg
Na het ademwerk is er tijd om rustig te landen en te voelen wat de ervaring heeft losgemaakt. Ook na de sessie is er aandacht voor integratie en nazorg.

​Je hoeft niets te presteren.
​
Je wordt begeleid doorheen het proces en mag ervaren wat zich op dat moment aandient.

Waarom Mood.Coach
​Soulcare van Marie-Laure aanbeveelt?
En ja… Marie-Laure is mijn dochter.

Dat wil ik juist graag transparant vertellen.

Ik beveel haar niet aan omdat ze mijn dochter is.
Ik beveel haar aan omdat ik haar manier van werken van dichtbij ken en zie met hoeveel kennis, kunde, zachtheid en aandacht ze mensen begeleidt met bijzonder mooie resultaten, ook bij vele klanten van mij die ik reeds doorstuurde.

Marie-Laure is opgeleid als Bachelor Wellbeing- en Vitaliteitsmanagement en Transformatief Ademwerk Master Practitioner. Daarnaast volgde ze opleidingen tot yoga teacher en massagetherapeut en verdiepte ze zich verder in onder andere craniosacraal en ander lichaamswerk, Quantum Touch, meditatie, relaxatie en andere lichaamsgerichte technieken.
Maar opleidingen alleen maken voor mij nog geen goede begeleider.

Wat ik minstens zo belangrijk vind, is dat iemand een veilige omgeving kan creëren waarin je niets hoeft te bewijzen en gewoon jezelf mag zijn.
Dat herken ik heel sterk in Marie-Laure.
Daarom verwijs ik cliënten met een gerust hart naar haar door wanneer ik voel dat een lichaamsgerichte, emotionele verdieping een juiste aanvulling kan zijn.
​
→ Maak kennis met Marie-Laure & SoulCare

Wat kun je tijdens ademwerk ervaren?

Een ademsessie is heel persoonlijk.

De ene persoon ervaart vooral diepe ontspanning. Een ander wordt zich bewust van spanning of emoties. Er kunnen inzichten ontstaan, lichamelijke sensaties optreden of lang vastzittende emoties naar boven komen.

SoulCare beschrijft transformatief ademwerk onder andere als een manier om ruimte te geven aan spanning en emoties, meer bewustzijn te ontwikkelen en dieper contact met jezelf te ervaren.

​Wat er gebeurt, hoeft vooraf niet vast te staan.
En juist daarom is goede begeleiding zo belangrijk.
​
Niet forceren wat los moet. Wel ruimte geven aan wat zich aandient.

Eén sessie of een traject?

Eén sessie kan al een bijzondere ervaring zijn.

Voor wie echt rond een bepaald thema of patroon wil werken, adviseert Marie-Laure bij voorkeur drie individuele sessies, telkens met ongeveer één à twee weken ertussen. Hierdoor wordt de ademtechniek vertrouwder en ontstaat er meer ruimte om het proces verder te verdiepen.

​Een individuele sessie duurt ongeveer 2,5 uur.

De verdere praktische informatie, actuele prijs en mogelijkheid om te boeken vind je rechtstreeks bij SoulCare.
→ Bekijk 1:1 Transformatief Ademwerk bij SoulCare
Van denken naar voelen.
Van vasthouden naar ruimte.
Van altijd doorgaan door externe prikkels naar opnieuw verbinding maken met jezelf

​→ Ontdek SoulCare
→ Boek een 1:1 ademsessie bij Marie-Laure